正確姿勢|掌握正確坐姿7 大要點，久坐才不會腰痠背痛！,做偏

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精確擠長凳坐姿畢竟須要使骨盆、股骨、肌腱幾乎保有在恰當位置背面，腿部保持良好大自然捲曲，不是伸直則不後傾。 遵循以上五個關鍵步驟，正確姿勢廢止她的的俯臥，自此以及腰痠背痛說道掰掰！

你們動作準確只不過擠得端正只不過為什麼？ 畢竟，恰當手勢就可以人會感受較好、方針極精確，就防控小腦排斥、進一步提高小腿大型活動抵抗力，並且消除慢性疼痛。

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